Dễ bị kích động, thấy bản thân bị thần kinh nhẹ

Chào mọi người, chúc mọi người có một ngày tốt lành.

Em nghĩ sẽ dễ dàng hơn cho em để diễn giải về vấn đề của mình trong phần mô tả, vì vậy nên tiêu đề có chút chung chung. Em mong nó sẽ được nhìn nhận một cách nghiêm túc, và cũng mong mọi người sẽ cho em lời khuyên để xử lý nó.

Đã bao giờ mọi người cảm thấy muốn đâm một ai đó chưa?

Em cũng không rõ tại sao, nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, ý nghĩ đó đến trong tâm trí em khá thường xuyên. Không đến mức hàng ngày, nhưng có khi nó xẹt qua, và thật sự, em cảm giác như mình có thể làm điều đó ngay, một cách dễ dàng. Cũng may mắn là nó luôn bị gạt đi sau vài giây, vì em ý thức được là điều đó điên rồ, trái đạo đức và hơn hết là ảnh hưởng đến tương lai của mình ra sao.

Tuy nhiên, em lại có một vấn đề khác cộng hưởng với nó, đấy là em dễ bị kích động đối với một vài cử chỉ/hiện tượng nhất định. Em nghĩ rằng điều này xuất phát từ bố em. Một lần nữa, em không rõ tại sao, nhưng nó khiến em rất khó chịu. Khi ông ấy muốn "sai bảo" em (cách ông ấy hay nói) làm điều gì đó, thì thường kèm với khá nhiều cử chỉ tay, nếu nhắn tin thì sử dụng dấu câu kéo dài, có lúc kiệm lời đến độ thay vì cất tiếng gọi thì lại gọi vào điện thoại dù phòng em và phòng bố mẹ ngay cạnh nhau,... Và với tính cách của bố mình, em thừa hiểu là có nói gì cũng chỉ là nước đổ lá môn thôi, nên cứ thế mà âm thầm chịu đựng. Nhưng dạo gần đây em nhận ra là cái sự kích động của em với những thứ ấy đã lớn hơn, và có xu hướng lan sang người khác, dù cho họ bộc lộ chúng không phải với ý xấu. Những lúc như thế, cái ý nghĩ em đã đề cập bên trên thường xuất hiện trước tiên. Vẫn rất may là em có thể kiềm chế nó lại ở mức độ tưởng tượng, nhưng em nghĩ nếu để thứ đó trong người lâu dài sẽ không tốt cho mình.

Cảm ơn mọi người đã đọc/cho lời khuyên ạ.