Bạn làm thế nào để ru con bạn ngủ lại vào ban đêm?

Bé nhà mình 11 tháng tuổi, đáng yêu hết sảy! Bé là con đầu lòng của mình. Vấn đề duy nhất là giấc ngủ của bé, và đó cũng là điều mình vật lộn nhất để giải quyết.

Vấn đề bắt đầu gần như ngay lần đầu tiên ai đó hỏi "bé ngủ xuyên đêm chưa?" khi bé mới được khoảng hai tuần tuổi! Là một người lần đầu làm cha mẹ, mình đã nghĩ ngay đến khả năng bé có thể ngủ xuyên đêm và mình đang làm sai điều gì đó để cản trở điều đó.

Cảm giác đó cứ tiếp diễn suốt bao đêm, qua những đợt "khủng hoảng" ngủ và ốm đau, với vô số vấn đề. Mình đã cảm thấy quá tải vào lúc 3 giờ sáng vì bé nên được đặt xuống khi còn ngái ngủ nhưng chưa ngủ hẳn, bé không nên cần được bế để ngủ, bé không nên cần bình sữa đêm nữa vì tuần trước bé không cần... nó biến sự khó khăn của việc thức giấc vào ban đêm thành một cơn ác mộng hoàn toàn! Nó khiến mình cảm thấy tức giận, cô đơn và như thể mình đang làm hỏng mọi thứ chỉ vì một quyết định để giúp bé ngủ lại.

Vấn đề mới nhất là trong lần khám sức khỏe lúc 9 tháng, bác sĩ nói rằng chúng ta đang cho bé ăn quá nhiều và bé chỉ nên ăn khoảng 16oz. Bé đang bú 4 bình sữa 8oz ngoài các bữa ăn, nhưng bé hiếm khi bú hết. Mình đã cắt ngay một bình sữa và giảm bớt áp lực phải bú hết, nghĩ rằng mình thật ngu ngốc, nhưng chưa bao giờ được bảo phải cai sữa công thức. Giờ đây, chúng ta đang đến gần thời điểm chuyển sang sữa tươi lúc 12 tháng, và mỗi khi mình dùng sữa công thức vào ban đêm để giúp bé ngủ lại (như một biện pháp cuối cùng, sau khi vỗ mông, xoa lưng và đủ kiểu) mình cảm thấy như mình sẽ khiến các liên kết về giấc ngủ của bé trở nên mạnh mẽ hơn và đẩy chúng ta lùi lại. Mình không biết điều gì sẽ xảy ra khi mình chuyển bé sang sữa tươi. Mình đã thử nước ấm trong bình sữa của bé và bé hất ra.

Tất cả chúng ta đang khỏi bệnh và cả mình và chồng đều có một tuần nghỉ làm. Đó là lần đầu tiên mình cho bé bất cứ thứ gì bé cần để ngủ mà không cần suy nghĩ.... sữa công thức, ôm ấp, ngủ chung, Tylenol cho bé hạ sốt.... bất cứ thứ gì. Bé đã cảm thấy khỏe hơn và mình cảm thấy gánh nặng của việc làm điều "đúng" vào đêm qua trong lúc bé thức giấc. Nó làm mình đau lòng đến mức mình phải lên Reddit!

Để mọi người biết, bé thức dậy 1 hoặc 2 hoặc đôi khi 3 lần một đêm, đôi khi thức cả tiếng đồng hồ trong một lần. Bé đã bú một ít sữa công thức để ngủ lại trong vài tuần qua, nhưng đã có những giai đoạn bé không cần.

Mình tìm đến mọi người để xem thực tế nó được thực hiện như thế nào... không phải bởi bác sĩ hay sách vở hay bởi những người thân đã nuôi dạy một đứa trẻ 30 năm trước... mà bởi những bậc cha mẹ thiếu ngủ thực sự đang cố gắng hết sức.

Bạn làm thế nào để giúp con bạn ngủ lại?

Chỉnh sửa: Mình cũng muốn lưu ý rằng chúng ta không thực sự thích phương pháp CIO (Cry It Out - để bé khóc một mình)!