Cần giấc ngủ ít, em bé - hay mệt mỏi quá mức?

Chào!

Bé đầu tiên của tôi đã phản ứng rất tốt với việc huấn luyện giấc ngủ - 1 đêm khóc 47 phút, 2 đêm ít khóc hơn, và sau đó tự ngủ và ngủ nhiều giấc dài, và 10+ giờ qua đêm không khóc trong chiếc nôi của mình. Tôi đã đọc sách “Precious Little Sleep” và sử dụng Huckleberry để theo dõi giấc ngủ, và đã tìm kiếm các bài viết trước đây ở đây. Nhưng bé thứ hai của tôi đang làm tôi bối rối!

Bé 6 tháng của tôi đang gặp khó khăn với giờ đi ngủ sau 3,5 tuần huấn luyện giấc ngủ - bé có thể khóc tới 1,5 giờ. Bé có 3 giấc ngủ tốt một cách độc lập với tối đa 15 phút cáu kỉnh (thường thì không có), nhưng giờ đi ngủ thì thật khủng khiếp. Tôi nghĩ bé hoặc là có nhu cầu ngủ rất ít (tổng cộng 11,5 giờ) hoặc cực kỳ mệt mỏi.

Khi bé được 5 tháng 17 ngày, chúng tôi đã bắt đầu cố gắng đặt bé nằm khi buồn ngủ nhưng còn tỉnh. Bé đã khóc 1,5 giờ mà chúng tôi không vào… và tình hình không cải thiện nhiều.

Lịch trình (3 giấc ngủ, 2/2/...4? ww, ngủ trong chiếc nôi ở phòng riêng)

• 7 giờ dậy

• 9-11 giờ ngủ (thường gần 2 giờ và cần phải giới hạn đôi khi, nếu giấc ngủ này ngắn vì lý do nào đó, giấc ngủ tiếp theo sẽ là 2 giờ)

• 1-2 giờ ngủ

• 4-5 giờ ngủ (thường 37-45 phút, nhưng tôi để bé ở nôi một giờ)

..... sau đó mọi chuyện trở nên hỗn loạn khi cố gắng cho bé đi ngủ. Nếu chúng tôi không vào, bé có thể khóc tới 1,5 giờ. Chúng tôi đã thử không vào trong 1-2 tuần, nhưng sau đó không thể chịu nổi nữa. Nếu tôi vào, tôi cuối cùng cũng cho bé bú và bé bám vào một cách tuyệt vọng rồi ngủ gục trong khi bú, và cái đồng hồ khóc lại bắt đầu khi tôi đặt bé xuống. Nếu bố vào, bé sẽ ngủ trong tay bố và rồi khóc lại khi bố đặt bé xuống. Một vài lần tôi đã từ bỏ và chỉ ngủ chung với bé an toàn nhất có thể.

Bé đã thực sự ngủ vào khoảng 9 giờ tối. Chúng tôi đã thử cho bé đi ngủ vào các thời điểm khác nhau nhưng sớm hơn thường có nghĩa là nhiều thời gian hơn cho việc khóc. Kết quả tốt nhất chúng tôi có được là cho bé đi ngủ lúc 8:45 tối - tức là khoảng 4 (!) giờ thời gian tỉnh.

Bé cũng thường thức dậy để ăn đêm 2 lần (có phải do đói vì quá nhiều lần khóc không?) mà trước đây bé không làm từ 1-5 tháng. Tôi nghĩ bé có thể cần giữ lại các lần ăn đêm để duy trì cân nặng của mình và điều đó cũng ổn, tôi chỉ cần bé đi ngủ mà không khóc ầm ĩ.

Có ý tưởng gì để tôi có thể điều chỉnh hoặc thử để giờ đi ngủ không còn khủng khiếp như vậy không? Làm thế nào tôi có thể thực hiện giờ đi ngủ sớm với giấc ngủ kết thúc lúc 5 giờ chiều? Hay tôi chỉ nên thư giãn với bé cho đến 9 hoặc 10 giờ tối khi bé bắt đầu tỏ ra mệt mỏi, và sau đó dần dần di chuyển sớm lên 10 phút mỗi ngày?

Chi tiết:

• bé sinh ra lúc 40 tuần, đã sử dụng chiếc nôi snoo trong 5,5 tháng đầu tiên, và ngủ mà không cần bú từ 9 giờ tối đến 6 giờ sáng.

• bé thỉnh thoảng uống sữa bình cho đến khoảng 4 tháng thì chúng tôi lười biếng, và giờ bé từ chối sữa bình. Chúng tôi đang thử các loại bình khác nhau, 3 loại sữa công thức và sữa mẹ tươi hoặc đông lạnh với các người chăm sóc khác nhau nhưng tốt nhất chỉ mới cho bé uống được 2 oz sữa mới vắt với bình Comotomo.

• Bé cần bú khoảng 8-10 lần một ngày, 2 lần trong mỗi khoảng thời gian thức, nhiều lần trước khi đi ngủ, và vào ban đêm. Tôi đã gặp chuyên gia về cho con bú và đó chỉ là thực tế về khả năng cho con bú của tôi rằng bé cần bú thường xuyên. Bé đang ở phần trăm 15 - vui vẻ và không có vấn đề y tế, nhưng chắc chắn không có nhiều khả năng giảm cân. Bé bú tốt nhất khi nằm nghiêng, nhún trên quả bóng yoga hoặc đi bộ xung quanh.

• Chúng tôi thường cho bé bú trong tư thế nằm nghiêng mà tôi nghĩ đang góp phần khiến bé có những giấc ngủ ngắn và làm cho việc đi ngủ càng tồi tệ hơn. Tôi giữ đèn sáng, cù bé, và thậm chí chơi nhạc sôi động.

• Quy trình trước khi đi ngủ - thay tã, bắt đầu chơi danh sách nhạc dễ ngủ, cho chiếc túi ngủ 1.0 tog vào bộ pijama bằng vải fleece hàng ngày của bé, kéo rèm chắn sáng trong khi bế bé, nói chúc ngủ ngon với mọi thứ trong phòng, tắt đèn, bật máy tạo âm trắng, nhún và hát trên quả bóng yoga cho đến khi hoàn thành 3 bài hát, đặt bé vào chiếc nôi, nói chúc ngủ ngon tôi yêu bạn, đã đến giờ ngủ, và đi ra khỏi phòng. Bé có một cái núm ti trong cái nôi nhưng không thực sự sử dụng và sẽ không chịu cho chúng tôi cho cái đó vào miệng lâu.

• Huckleberry sweet spot và các gợi ý giờ đi ngủ không hiệu quả với bé này.

Tôi rất cảm kích nếu có bất kỳ ý kiến nào từ những người đã có trải nghiệm tương tự!