Tóm tắt - Cẩm nang của Epictetus

Hi, tớ đã làm ngắn gọn và dễ hiểu hơn rồi, nên nếu ai thấy đúng với suy nghĩ của mình và nhờ cái tóm tắt này mà làm được thì tớ vui lắm!

-

THÁI ĐỘ

4,5. Sự việc không làm ta phiền lòng - đó là thái độ của mình. Hãy đặt việc giữ thái độ tốt làm mục tiêu và phần thưởng.

8. Đừng đòi hỏi theo ý mình. Thay vào đó, hãy muốn mọi việc diễn ra như nó đã diễn ra. Thế thì bạn có thể thư giãn.

9. Chấn thương và bệnh tật không cản trở ý chí. 10. Hãy để hoàn cảnh định hình ý chí của bạn thay vì khuất phục trước nó.

11. Trong khi người ta để những thứ trong sự trông nom của bạn, hãy chăm sóc chúng - không phải như của riêng bạn, mà như cách một du khách lịch sự đối xử với phòng khách sạn.

12. Chịu đựng những hành vi vô lý và những người khó chịu là cái giá của sự bình yên. 18. Tin tức không phải là xấu, bởi vì người ta có thể tận dụng nó.

20. Không phải người gọi bạn là đồ này đồ nọ hay đánh bạn mới là người xúc phạm bạn - mà chính là suy nghĩ của bạn cho rằng những điều đó là xúc phạm.

26. Khi gặp bất hạnh, hãy nhớ lại cách bạn đã phản ứng với những điều bất hạnh xảy ra với người quen của bạn.

27. Khi bạn nhượng bộ trước lời xúc phạm của ai đó, bạn đang để tâm trí mình nằm dưới quyền người đó.

-

KIỂM SOÁT

1. Học cách phân biệt những thứ bạn có thể kiểm soát (thái độ, quan điểm, mục tiêu và mong muốn) với những thứ bạn không thể kiểm soát (sức khỏe, của cải, danh tiếng hay quyền lực).

2. Bỏ những ham muốn và tư tưởng đặc quyền.

3. Hãy là người đàn ông tốt nhất bạn có thể - một số thứ đơn giản là không dành cho bạn.

4. Phục tùng trước sự cần thiết.

-

HÀNH VI

13. Đừng khoe khoang những thứ bên trong.

16. Hãy chia buồn với người khác nhưng đừng để nó ảnh hưởng đến bản thân.

17. Hãy làm tốt nhất những gì bạn có.

22. Hãy kiên định với hành vi của bạn nếu không có gì sai trái.

45. Tránh phán xét trong những trường hợp mà bạn không thực sự hiểu rõ.

46. Đừng khoe khoang về sự khôn ngoan của bạn - hãy hành động như vậy.

49. Đừng chỉ xem, mà hãy học hỏi, điều tra, tham gia.

-

NHẬN THỨC

3. Hãy nhớ về sự hữu hạn và kết thúc tất yếu của mọi thứ.

21. Hãy nghĩ về những điều dường như khủng khiếp như cái chết và bất bình đẳng, mỗi ngày. Thế thì bạn có thể biết ơn vì được sống, và bạn sẽ không đặt ra những đòi hỏi vô lý.

28. Hãy nhận ra giấc mơ của bạn là gì. Nếu con đường để đạt được điều đó là khó khăn, hãy biết rằng bạn đang lựa chọn nó cùng với giấc mơ.

51. Bạn xứng đáng và có quyền lực để sống cuộc sống bạn muốn. Bạn đã tồn tại và đang chơi trò chơi hạnh phúc này.

52. Bắt đầu thói quen bằng cách làm nó, chứ không phải bằng cách tìm kiếm tất cả 100 lý do tại sao bạn nên làm nó. Đừng nói dối và lừa dối chính mình. Nếu bạn biết điều gì đó là tốt, hãy làm điều đúng đắn và suy nghĩ xem tại sao bạn lại làm điều đó sau.

-

MỤC TIÊU

6. Giá trị bản thân và sự phát triển hơn là của cải vật chất, môi trường và những người khác.

7. Thứ bậc của mọi thứ, cam kết lâu dài trước cảm xúc nhất thời.

24. Ai cũng có thể hữu ích theo cách riêng của họ.

40. Đừng tìm kiếm tình yêu rẻ tiền.