Buồn chán và mệt mỏi ư? Hãy quẳng ba lô đi mà tiến!...

Câu chuyện này có gì liên quan tới buồn chán và mệt mỏi? Có đấy. Buồn chán và mệt mỏi giống như một con sư tử, à không, hai con. Nếu bạn chạy không nhanh, nếu bạn vẫn còn vướng mắc, nếu bạn không thể bỏ đi những chiếc ba-lô của gánh nặng quá khứ, bạn sẽ bị chúng nuốt trọn!

Buồn chán và mệt mỏi là hai con sư tử nguy hiểm!

Một ai đó khiến bạn mệt mỏi? Một việc nào đó khiến bạn buồn chán? Hay chuyện gì đó xảy ra khiến bạn cảm thấy cả hai: Buồn chán và mệt mỏi? Dù bạn có thế nào, thì buồn chán và mệt mỏi vẫn luôn là hai con sư tử đói. Tốt nhất là đừng để chúng tìm thấy bạn. Nếu có chót đụng độ, hãy chạy ngay, đừng để chúng xâu xé từng mảnh tâm hồn bạn.

Nói là thế, song nhiều người lại ‘nghiện’ cái cảm giác ‘man mác buồn’, họ tìm một nơi để ‘nhấm nháp nỗi buồn’, họ nghe những bài hát với ca từ ‘nói lên nỗi lòng’. Cũng tốt thôi, sự buồn chán và mệt mỏi kiểu đó thuộc loại nhẹ, chúng như hai con sư tử còn non nớt, khá dễ thương. Chơi với chúng một lúc thì được, chứ lúc chúng lớn lên thì mệt lắm!!!

Nói vui là vậy, còn về mặt khoa học thì buồn chán và mệt mỏi sinh ra suy nghĩ tiêu cực, cảm xúc tiêu cực, hành động tiêu cực, dẫn tới kết quả còn tệ hại hơn, khiến bạn suy nghĩ tiêu cực hơn, v.v… Bạn càng ở trong vòng luẩn quẩn đó lâu, bạn càng cảm thấy buồn chán và mệt mỏi. Rất nguy hiểm.

Sức mạnh tai hại của buồn chán và mệt mỏi

Hồi còn đi làm, một đồng nghiệp của tôi đã thực hiện một thí nghiệm thú vị.

Cô ấy lấy cơm ra từ cùng một nồi, cùng một thời điểm, bỏ vào hai cốc giống nhau, để cùng một nơi, nhưng một cốc dán chữ ‘Love’, cốc còn lại dán chữ ‘Hate’. Hàng ngày, với cốc ‘love’, cô kể với nó chuyện vui, rồi còn động viên ‘đừng mốc nha…’, còn cốc ‘hate’ thì ngược lại, cô kể với nó toàn chuyện buồn chán và mệt mỏi.

Sau một tháng, kết quả là… hai cốc đều mốc!

Nhưng nếu để ý, cách mốc của chúng rất khác nhau, cốc ‘love’ mốc trắng và mùi tương đối dễ chịu. Còn cốc ‘hate’ trông như ‘chè thập cẩm’ với mùi không thể đỡ nổi, có lẽ nó đã quá buồn chán và mệt mỏi. Thật khó tin nhưng hoàn toàn có thật, một đồng nghiệp khác của tôi cũng đã làm như thế và kết quả tương tự, bạn có thể thử.

Giáo sư Emoto người Nhật Bản đã thực hiện một thí nghiệm rất nổi tiếng. Ông đã đóng băng và quan sát các tinh thể nước ở nhiều điều kiện khác nhau, và bất ngờ khi phát hiện ra nước bị ảnh hưởng rất mạnh bởi chính suy nghĩ của con người, một thứ tưởng chừng vô hình mà cũng vô hại, và xuất bản cuốn sách Thông điệp của nước làm cả thế giới ngỡ ngàng.

Theo ông Emoto, suy nghĩ mang năng lượng, ảnh hưởng tới tinh thể nước. Những hạt cơm có nước, bị ảnh hưởng bởi năng lượng xấu do suy nghĩ tiêu cực ‘toát ra’ mà còn biến hình khủng kiếp như vậy, thì thử hỏi những suy nghĩ ngay trong đầu bạn, sẽ tạo ra hậu quả khủng khiếp thế nào, khi 70% bộ não và cơ thể bạn là nước?

Có thể bạn không tin, song sự thật là 90% bệnh tật, đều là từ tâm mà ra, nếu bạn không muốn tế bào não của mình mốc meo như những hạt cơm đen ngòm, nếu bạn không muốn tâm hồn mình bị xâu xé bởi móng vuốt sư tử của buồn chán và mệt mỏi, còn chờ gì nữa mà không ‘quẳng’ đi những thứ nặng nề khiến bạn khó chịu bấy lâu nay?

Làm sao để quẳng đi đây? Viết hết chúng ra giấy, vo lại và ném đi ư? Cũng hay, song dù bạn có ném vào nồi áp suất áp suất ninh nhừ, thì sẽ chẳng có tác dụng gì nếu như khi bạn còn nghĩ về nó với một thái độ tiêu cực. Để ‘quẳng’ được chúng đi thật sự, bạn cần đối diện chúng với một thái độ tích cực. Để làm được điều đó, bạn cần ‘chuyển hóa ý nghĩa’.

Hãy chuyển hoá ý nghĩa, hãy hoá giải mệt mỏi và buồn chán!

Chuyển hoá ý nghĩa là gì, hãy đến với một chuyện. Chắc là câu chuyện kiếp sau của hai chú lúc nãy.

Có một binh đoàn nọ rơi vào bẫy mai phục của địch. Giờ đây, họ bị bao vây tứ phía, không có đường rút lui. Vị phó tướng tới gặp tướng quân để xin ý kiến.

“Thưa ngài,” phó tướng nói. “Tinh thần anh em xuống lắm rồi, giờ ngài tính sao?”

“Đưa cho ta cái loa,” vị tướng nói.

Phó tướng đưa cho ông cái loa phường to tướng, vị tướng cầm lấy và hô lên với binh lính. “Anh em ơi, giờ xung quanh đều là địch, có nghĩa là chúng ta bắn đâu cũng trúng. Hãy dùng hết hoả lực!”

Khi nghe thấy cụm từ ‘bắn đâu cũng trúng’, anh em lính tráng bật cười, khí thế chiến đấu lập tức tràn trề.

Kết quả cuối cùng, binh đoàn đã phá được vòng vây để rút lui an toàn, còn vị tướng quân thì ngày càng được tin tưởng hơn bởi sự lạc quan, tích cực của mình. Ông ấy là một bậc thầy chuyển hoá ý nghĩa.

Chuyển hoá ý nghĩa là gì? Đó là tìm ra một ý nghĩa mới cho những chuyện đã xảy ra, khiến chúng ta nghĩ tới nó theo cách khác, đem lại cảm xúc khác. Ý nghĩa mới mà bạn tìm ra càng thú vị, càng tích cực thì bạn sẽ càng nhẹ nhõm, càng thoải mái. Hãy viết ra những gì khiến bạn khó chịu, rồi bình tĩnh tự hỏi:

• Điều này có ý nghĩa gì tích cực mà mình chưa nhìn ra?
• Cuộc sống đang dạy mình bài học gì mà mình chưa để ý?
• Nếu đây là một cơ hội để làm gì đó tốt hơn, mình có thể làm gì?

Để hoá giải sự buồn chán và mệt mỏi một cách hiệu quả, để tìm ra ý nghĩa tích cực của những chuyện đã xảy ra không dễ, bạn cần phải có một tâm trí sáng suốt. Vì thế, tôi có làm một Audio mang tên Hồ Tha Thứ, được rất nhiều bạn yêu thích, và nghe đi nghe lại để cảm thấy nhẹ nhõm hơn, tìm ra ý nghĩa tích cực của mọi chuyện. Hãy download và thử xem sao nhé!

Audio giúp thư giãn, hóa giải những tổn thương trong quá khứ - The Forgiven Lake

Email*

Họ tên*

Cám ơn bạn, hệ thống đã ghi nhận email của bạn. Yes, gửi ngay

Nhận Qua Messenger »

Bạn vẫn còn ‘bế theo’ sự buồn chán và mệt mỏi?

Chuyện kể rằng… vâng, lại một câu chuyện vui trong lúc bạn chờ bồ câu đưa mail gửi Link Download Audio trên, một câu chuyện kiếp sau, và có thể là kiếp cuối cùng của hai chú cắm trại ban nãy.

Một sư thầy và anh đệ tử đang trên đường đi khất thực. Khi tới bờ suối, họ thấy một cô gái mặc váy trẻ đẹp, cô đang bối rối không biết làm sao để băng qua suối. Vị sư thầy tiến tới, xin phép, rồi nhấc bổng cô ta lên. Khi cả ba người đã băng qua suối, cô gái cảm ơn rối rít, hai thầy trò lại tiếp tục lên đường.

Trên đường về, anh đệ tử vô cùng băn khoăn. Mãi khi tới lúc về đến chùa, anh mới hỏi. “Dạ thưa, là bậc tu hành, không nên tiếp xúc với nữ giới, sao lúc nãy thầy lại…”

CỐP!!! Anh đệ tử nói chưa dứt lời, thì đã bị sư thầy cho ăn một cái gõ đầu. “Ta đã bỏ cô ta xuống lâu rồi,” sư thầy nói. “Sao ngươi vẫn còn bế cô ta?”

Đã từng có ai đó làm bạn buồn chán và mệt mỏi? Bạn vẫn còn nhớ rõ gương mặt ấy, bạn vẫn còn nhớ rõ hành động ấy, bạn vẫn còn nhớ rõ cảm xúc ấy, thậm chí bạn còn khắc cốt ghi tâm, “Thù này nhớ mãi, đời đời kiếp kiếp…”. Vâng, bạn sẽ không bao giờ quên dù biết là nó khó chịu, dù biết là nó nặng nề, và bạn vẫn còn ‘bế theo’ người ấy tới tận bây giờ ư?

Cuộc đời này là của bạn, nếu có ai đó làm bạn buồn chán và mệt mỏi, thì họ là người phải chịu khổ chứ? Cớ sao bạn phải nhét thêm đá vào ba lô của mình? Tại sao phải tập trung vào thứ mình không muốn? Hãy bỏ thứ đó ra khỏi ba lô của bạn, thậm chí quẳng ba lô đi thì càng tốt! Rồi bạn sẽ thấy mình nhẹ nhàng hơn, tiến nhanh hơn tới điều mình thực sự muốn trong đời.

P.s. Có thể bạn không tin có kiếp trước kiếp sau, điều đó không quan trọng, và tôi cũng không biết vì tôi vẫn đang sống, ha ha. Điều quan trọng nhất là chúng ta sống tốt trong hiện tại, hãy tập thói quen chuyển hoá ý nghĩa, cho mọi điều xảy đến với bạn, và bỏ đi càng nhiều gánh nặng càng tốt, để có thể hạnh phúc hơn, thành công hơn.