[Câu chuyện] 90 ngày không rượu: Thay đổi cuộc chơi

Chào mọi người,

Tớ rất vui khi chia sẻ là tớ đã đạt mốc 90 ngày không uống rượu, lần đầu tiên trong hơn 10 năm đấy! Nói rõ ra là, tớ không nghĩ mình bị nghiện hay gì đâu, nhưng tớ có uống 1-2 lần một tuần trong một thời gian dài. Tớ chưa bao giờ nghĩ nhiều về nó, nhưng sau khi dừng lại, những thay đổi mà tớ trải qua thật sự mở mang tầm mắt.

Từ khi tớ ngừng uống rượu, năng suất làm việc của tớ tăng vọt. Tớ có nhiều năng lượng, sự minh mẫn và tập trung hơn bao giờ hết. Buổi sáng của tớ tươi sáng hơn, và tớ cảm thấy như mình có thể giải quyết công việc trong ngày với nhiều mục đích và ý định hơn. Tớ đang hoàn thành những việc mà tớ đã trì hoãn trong nhiều năm.

Nhưng phần thưởng nhất của hành trình này là nó đã giúp tớ trưởng thành hơn như một con người. Tớ đã trở nên có chủ đích hơn trong việc thực hành lòng biết ơn, thiền định và chánh niệm nói chung. Tớ cảm thấy gần gũi hơn với bản thân và những người xung quanh. Cứ như việc cắt giảm rượu ra khỏi cuộc sống của tớ đã tạo ra không gian cho sự phát triển cá nhân sâu sắc hơn và sự tự nhận thức.

Kể từ khi thực hiện thay đổi này, tớ cũng đã bắt đầu một bản tin tập trung vào chủ nghĩa khắc kỷ, chánh niệm, giáo lý thiền và sự phát triển cá nhân. Đây là những thứ mà tớ đã viết trong ứng dụng ghi chú của mình trong hơn một năm, nhưng bây giờ cuối cùng tớ đã có động lực để chia sẻ chúng với người khác. Tớ cũng đã bắt đầu huấn luyện và giúp đỡ những người khác với những hành trình tương tự, và tớ đang tích cực tìm kiếm một công việc mới sau khi đóng cửa công ty trước đây của mình vài tháng trước.

Đối với bất kỳ ai đang phân vân về việc cắt giảm hoặc bỏ rượu, tớ không thể giới thiệu nó đủ. Những lợi ích không chỉ là về thể chất; nó đã là một sự thay đổi toàn diện về tinh thần, cảm xúc và tinh thần. Nếu bạn đang cân nhắc, hãy thực hiện từng ngày một. Tớ bắt đầu nghĩ rằng tớ sẽ không uống trong một tuần, nhưng nó cứ tiếp tục và bây giờ đã được 3 tháng rồi.

CHỈNH SỬA: Có rất nhiều người ở đây nói rằng họ không thấy những lợi ích mà tớ thấy, khi họ dừng lại. Nhưng tớ đoán nó phụ thuộc vào những gì bạn làm thay vì uống rượu? Khi tớ uống rượu, tớ lười biếng hơn nhiều theo một nghĩa là tớ sẽ ngủ muộn và thức dậy muộn, xem nhiều youtube/ig reels hơn. Khi tớ ngừng uống rượu, tớ muốn giữ cho mình bận rộn với công việc có ý nghĩa hơn, vì vậy tớ thực sự bắt đầu tìm kiếm mục đích của mình khó hơn nhiều. Bây giờ tớ nhận thức rõ hơn về thời gian của mình, vì vậy tớ dành nó để đọc, viết, v.v. Ngoài ra, tớ bắt đầu có nhiều kỷ luật hơn để dọn dẹp nơi ở của mình và thậm chí còn tự thúc đẩy bản thân tham gia một khóa thiền 10 ngày.

Vì vậy, tớ đoán đừng mong đợi những điều tương tự sẽ xảy ra với bạn. Mọi người đều có những trải nghiệm khác nhau và tất cả đều phụ thuộc vào những gì bạn làm với tất cả thời gian rảnh đó.