1. Triệu chứng đau vai phải thường gặp

Khớp vai là một trong những khớp quan trọng của cơ thể, có cấu tạo bởi ba xương là xương đòn, xương bả vai và cánh tay. Đây là khớp có cường độ vận động lớn, rất dễ bị tổn thương hoặc thoái hóa, gây ra các cơn đau nhức khó chịu.Khi mới khởi phát, cơn...

2. Nguyên nhân khiến đau vai phải không nhấc tay lên được

Đau vai phải có thể xảy ra khi cơ bắp hoạt động quá mức, do chấn thương và đôi khi cũng là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm.

2.1. Đau vai phải do bệnh lý

Một số bệnh lý dưới đây có thể là căn nguyên gây ra các cơn đau nhức ở vai:Thoái hóa khớp vai: Xảy ra khi lớp sụn khớp vai bị bào mòn, dẫn đến mất chức năng sinh lý bình thường, không thể bảo vệ các đầu xương. Điều này khiến các xương cọ xát vào nhau,...

2.2. Đau vai phải do chấn thương

Bạn có biết, chấn thương là nguyên nhân hàng đầu gây đau vai? Các chấn thương thường gặp khi té ngã, tai nạn hoặc chơi thể thao, nhất là những môn cần cử động khớp vai nhiều như bơi lội, cử tạ, bóng chuyền, tennis…Trật khớp vai là chấn thương phổ biến nhất. Tình trạng này không những gây đau, giảm khả năng vận động của vai và cánh tay mà còn có thể khiến khớp vai bị biến dạng. Ngoài trật khớp vai, còn một số chấn thương vai khác cũng thường xảy ra như bong gân vai, gãy xương đòn, đứt rách dây chằng, chấn thương đám rối thần kinh cánh tay…Tìm hiểu thêm các chấn thương vai thường gặp TẠI ĐÂY

2.3. Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, đau vai phải còn xuất phát từ một số nguyên nhân như:

3. Khi nào cần đi khám?

Đau vai dù do bất kỳ nguyên nhân nào cũng gây ra khó chịu và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày. Lúc đầu, triệu chứng đau có thể âm ỉ, mức độ đau nhẹ nhưng nếu để lâu, cơn đau sẽ trở nên trầm trọng thêm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt là các trường hợp đau vai phải do bệnh lý gây ra.Chính vì vậy, ngay khi cơn đau khởi phát, người bệnh nên thăm khám sớm để được tư vấn, điều chỉnh thói quen sinh hoạt làm tăng nguy cơ đau vai cũng như chữa trị kịp thời để nhanh hồi phục.

4. Top 5 cách khắc phục cơn đau vai phải hiệu quả

Dưới đây là một số cách giúp khắc phục cơn đau vai phải mà bạn có thể tham khảo:

4.1. Nằm ngủ đúng tư thế

Ngủ đúng tư thế sẽ phần nào giảm bớt cơn đau vai và giúp bạn ngủ ngon hơn. Theo đó, tư thế nằm ngủ tốt cho người bị đau vai là nên nằm ngửa, sử dụng gối mỏng đặt dưới đầu và lưng để cột sống lưng thẳng hàng.Nếu thích nằm nghiêng, người bệnh nên nằm nghiêng bên vai không đau. Không nên nằm sấp khi ngủ vì có thể dễ dẫn đến sai lệch vai.Ngoài ra, sử dụng thêm miếng đệm cột sống cổ tại nhà cũng được khuyến khích. Sản phẩm được phát triển bởi ACC, thiết kế chuyên biệt để hỗ trợ điều trị hiệu quả các cơn đau vùng cổ (thường lan ra vai) do thoái hóa, thoát vị đĩa đệm… Tuy nhiên, khi dùng miếng đệm cột sống cổ, cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ/kỹ thuật viên phục hồi chức năng tại ACC.

4.2. Luyện tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng với các bài tập phù hợp có thể giúp giảm đau vai phải và tăng sự dẻo dai cho khớp vai. Dưới đây là 3 bài tập mà bạn có thể áp dụng:Bài tập căng cơ chéo tay: Đứng hai chân rộng bằng vai, bắt chéo cánh tay trái qua ngực. Sau đó, dù...

4.3. Vật lý trị liệu

Các phương pháp vật lý trị liệu như dùng tia laser, nhiệt, điện xung, vận động cơ học, siêu âm… được ứng dụng rất phổ biến trong điều trị các bệnh lý liên quan cơ xương khớp. Bởi phương pháp này vừa lành tính vừa giúp giảm đau nhức vai, đồng thời tăng sứ...

4.4. Trị liệu thần kinh cột sống - phương pháp hiện đại

Phần lớn các trường hợp đau vai phải đều thuyên giảm, hết đau dứt điểm nhờ điều trị bảo tồn bằng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic). Đây là phương pháp được nhiều chuyên gia đánh giá cao và hiện đang được ứng dụng rộng rãi tại các nư...

4.5. Dùng băng dán cơ Rocktape

Tình trạng đau vai phải không nhấc tay lên được có thể được cải thiện sau khi sử dụng băng dán cơ Rocktape. Đây là một sản phẩm hỗ trợ vận động, giảm đau, giảm sưng và giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình phục hồi chấn thương.Băng dán cơ Rocktape có cách sử dụng khá đơn giản, có thể sử dụng ở tất cả các vị trí đau, nhức mỏi. Hiện băng dán cơ Rocktape đang có mặt tại hệ thống phòng khám ACC, người dùng có thể tìm mua nếu có nhu cầu.Như vậy khi bị đau vai phải, hãy thăm khám càng sớm càng tốt, tuân thủ chỉ định của bác sĩ cũng như thay đổi các thói quen xấu điều trị tận gốc cơn đau và khôi phục lại chức năng khớp vai.