Chia sẻ kinh nghiệm kỳ thị của bạn.

Từ bên ngoài nhìn vào, tôi không phải là người mà bạn mong đợi sẽ phải đối mặt với chứng trầm cảm. Tôi có một công việc tuyệt vời, một cô bạn gái xinh đẹp, một gia đình yêu thương tôi, nhiều bạn bè, một lối sống năng động và không có vấn đề gì về ăn ki...

Bạn đã vượt qua trải nghiệm này như thế nào?

Tất cả chúng ta đều cảm thấy thoải mái khi nói về sức khỏe tâm thần, điều đó rất quan trọng. Tương tự như cách chúng ta có thể trò chuyện và tìm kiếm sự giúp đỡ về các vấn đề sức khỏe thể chất, tại sao chúng ta không làm như vậy đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần?

Giúp đỡ người khác bằng cách chia sẻ một thông điệp ngắn gọn, tích cực.

Nếu bạn đang gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần, điều quan trọng là phải biết rằng tình trạng này rất phổ biến và việc lên tiếng về vấn đề đó là điều bình thường. Tôi hứa bạn sẽ tìm được nhiều sự hỗ trợ hơn bạn mong đợi và nó có thể thay đổi cuộc đời bạn.